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El día 7 de enero del 2020 comencé régimen y gimnasios pesando 87,200 kg
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81.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1630 kcal
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脂質: 40.41g | たんぱく質: 62.71g | 炭水化物: 260.81g.
朝食: Alpa Magretto Light , Pan Integral Tostado, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Galletas de Avena, Café con Leche. 昼食: Milanesa de Berenjena, Milanesa de Calabaza, Sándwich de Galletas de Chocolate (con Crema de Relleno), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Sushi. 軽食/その他: Sandía, Banana, Pelón. もっと...
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体重に変化ありません
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