Irina197428の日記, 2020年 01月 29日

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2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 3.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:

1334 kcal

脂質: 3.00g | たんぱく質: 18.50g | 炭水化物: 321.33g. 朝食: Компот из Сухофруктов, Увелка Хлопья 5-и Зерновые. 昼食: Компот из Сухофруктов, Рис Вареный. 夕食: Рис Вареный, Компот из Сухофруктов. 軽食/その他: Печеное Яблоко, Мир Сухофруктов Абрикос Сушеный. もっと...

322 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 10 分, 腹筋 - 10 分, クロストレーナー - 20 分, Apple Health - 23 時間　 20 分. もっと...

週に2.1 kg減量中

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