2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1039 kcal
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脂質: 38.40g | たんぱく質: 50.26g | 炭水化物: 124.31g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Batata Doce, Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Bom Peixe Filé de Merluza. 夕食: Alface, Azeitonas Verdes, Polenghi Queijo Minas Frescal Light, Bimbo Rap10 Fit. 軽食/その他: Batavo Nuv Frutas Vermelhas, Marilan Biscoito Amanteigado Integral , Vigor Grego Ultracremoso Zero Gorduras Morango. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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