2020年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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773 kcal
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脂質: 37.48g | たんぱく質: 24.31g | 炭水化物: 90.09g.
朝食: Rapadura. 昼食: Batatas Fritas Caseiras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Omelete. 軽食/その他: Suco de Laranja com Couve. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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