2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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764 kcal
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脂質: 52.07g | たんぱく質: 43.57g | 炭水化物: 25.48g.
朝食: Sadia Copa Fatiada, Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Creme de Leite, Dicel Palmito de Pupunha. 昼食: Ovo, Alface, Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Cenouras, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Ervilha Torta. 夕食: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Aviação Manteiga com Sal, Requeijão, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Copa Fatiada, Ovo. 軽食/その他: Dicel Palmito de Pupunha. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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