2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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599 kcal
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脂質: 16.18g | たんぱく質: 46.52g | 炭水化物: 70.54g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirol Leite Semidesnatado, Marilan Bolacha Água e Sal. 昼食: Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Ovo. 夕食: Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Tutu de Feijão. 軽食/その他: Marilan Bolacha Água e Sal, Banana Prata. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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