2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1146 kcal
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脂質: 40.40g | たんぱく質: 44.48g | 炭水化物: 153.78g.
朝食: Бутерброд с Колбасой, Манго, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. 夕食: Лук, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой. 軽食/その他: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной, Виноград. もっと...
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606 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 走る - 時速10km - 10 分, Apple Health - 23 時間 20 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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