2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1494 kcal
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脂質: 68.20g | たんぱく質: 113.55g | 炭水化物: 93.37g.
朝食: Banane, Grießbrei light. 昼食: Aldi Schweinebraten Traditionell, Leerdammer Caractère, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Essig, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Petersilie, Schnittlauch, Kühne Gewürzgurken, Hartgekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Aldi Hähnchenbrustfilet. 夕食: Aldi Rote Paprika, P&W Röstzwiebeln Original, Hartgekochtes Ei, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Böklunder Saft-Kochschinken. 軽食/その他: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Apfelmark, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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