2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.5 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
|
1272 kcal
|
脂質: 29.46g | たんぱく質: 89.43g | 炭水化物: 165.01g.
朝食: Чай с Сахаром, Банан, Яйцо Всмятку, Увелка Гречка . 昼食: Фрутилад Фруктовый Батончик Абрикосовый, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Говядина Постная. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. 軽食/その他: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Киви. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|