|
День 62
|
101.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
|
1648 kcal
|
脂質: 43.26g | たんぱく質: 52.50g | 炭水化物: 130.91g.
朝食: Увелка Каша Овсяная с Клубникой, Авокадо Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Фрегат Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Голубцы с Пекинской Капустой. 夕食: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Голубцы с Пекинской Капустой. 軽食/その他: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Слобода Йогурт с Клубникой. もっと...
|
|
2275 kcal
|
運動:
Ходьба - 18 分, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 料理 - 4 時間, 睡眠 - 10 時間, Apple Health - 8 時間 42 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|