2020年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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928 kcal
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脂質: 26.25g | たんぱく質: 57.01g | 炭水化物: 71.65g.
夕食: Arance, Pane Integrale, Birra, Vino Bianco da Tavola, Zucchine Cotte, Coop Hamburger di Vitello, Sapor di Cascina Prosciutto Cotto. もっと...
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2315 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 15 分, 休憩 - 5 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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