2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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711 kcal
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脂質: 23.11g | たんぱく質: 37.91g | 炭水化物: 75.35g.
朝食: Kaufland Serrano Schinken, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Milbona Milch 3,5%, Kaffee, Der Grüne Altenburger Ziegen-Rolle. 昼食: Vivaris Vivaris Sport, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art. 夕食: Kaufland Serrano Schinken, Jütro Mango Tiefgefroren. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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