2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1775 kcal
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脂質: 59.67g | たんぱく質: 81.59g | 炭水化物: 219.74g.
朝食: Kaffee, K-Classic Kernige Haferflocken, Aldi Naturjoghurt, Orangen, Banane, Äpfel. 昼食: Wasa Roggen Dünn, Alesto Salatkerne Mix Naturbelassen, Freshona Cornichons, Dulano Hähnchen Kochschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Gekochtes Ei, Gartenfrisch Jung Gourmetdressing Balsamico, Gartenfrisch Jung Eisberg Mix, Körnerbrot. 夕食: Haribo Tropifrutti, Milbona Kräuterquark, Fleischkäse, Lidl Weltmeisterbrot, REWE Tagliatelle, Knorr Kräuter Soße, TiP Buttergemüse. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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