2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
|
1014 kcal
|
脂質: 39.48g | たんぱく質: 70.25g | 炭水化物: 100.63g.
朝食: California Gold Nutrition Coconut Oil, Сухие Семена Чиа, Каждый День Клюква Замороженная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусвилл Семена Льна, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Now Sports Pea Protein. 昼食: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Globus Хлеб Гречневый, Очищенные Семена Подсолнечника, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Печень Говяжья Жареная. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|