2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
|
1972 kcal
|
脂質: 65.19g | たんぱく質: 116.52g | 炭水化物: 221.10g.
朝食: Перекресток Кекс Маффин с Шоколадом, Натуральное Хозяйство Сыр Плавленый из Творога «Шоколад», Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, ВкусВилл Блинчики Цезарь. 昼食前: Яшкино Крекер с Солью , Глобус Печенье Слоеное Ушки, Ашан Банан. 昼食: Хайнц Соус Горчичный , Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Три Правила Куриная Грудка С Овощами, Магнит Помидоры Черри, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты. 昼食後: Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой. 間食: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». 夕食: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Конфитюр Яблочный, Вкусвилл Мусс Творожный Манго-Маракуйя, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Молочная Культура Сметана 17%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|