Ozornayaの日記, 2020年 01月 29日

2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

105.3 kg これまでの減量分: 21.8 kg. 残り: 30.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:

1476 kcal

脂質: 26.58g | たんぱく質: 184.56g | 炭水化物: 115.77g. 朝食: Banane, Arla Protein Drink Vanille. 昼食: Berida Kabeljaufilet mit Pikanter Paprika-Auflage. 夕食: Heidelbeeren, Aldi Garnelen, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Hähnchenbrustfilet, Vitalis Knusper Schoko-Banane. もっと...

1550 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 40 分, 全身振動 - 20 分, Samsung Health - 22 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

15 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Ozornayaの体重の記録

全ての履歴を表示

Ozornayaの日記, 2020年 01月 29日

コメントを投稿

Ozornayaの体重の記録