2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
|
1842 kcal
|
脂質: 69.15g | たんぱく質: 102.38g | 炭水化物: 203.10g.
朝食: Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый. 昼食: Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп куриный с вермишелью. 夕食: Каравай Хлеб Черный Столовый, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Морковь Свежая, Красная Фасоль (Консервированная), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Гречка со свининой. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|