2020年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
|
1202 kcal
|
脂質: 32.22g | たんぱく質: 86.75g | 炭水化物: 149.10g.
朝食: Кокосовая Стружка, Куриное Филе, Овсяная Крупа, Хурма. 昼食: Своя Линия Финики Сушеные, Куриное Филе, Гречневая Крупа, Сметана 15%, Верес Кукуруза Консервированная , Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. 夕食: Куриное Филе, Сметана 15%, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Финик, АТБ Банан, Яготинське Паста Сиркова З Наповнювачем. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|