2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1702 kcal
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脂質: 51.33g | たんぱく質: 114.79g | 炭水化物: 195.25g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Куриные Котлеты в Духовке, Свекла Вареная, Гороховый Суп. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Мёд, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вдохновение Шоколад Классический. もっと...
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2461 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 10 時間, 家事 - 2 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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