2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1465 kcal
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脂質: 52.54g | たんぱく質: 46.68g | 炭水化物: 146.85g.
朝食: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. 夕食: Мандарины, Ашан Круассаны. 軽食/その他: KDV Солярики, Жареное Яйцо, Рис Отварной. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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