2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
|
1493 kcal
|
脂質: 61.50g | たんぱく質: 139.98g | 炭水化物: 90.04g.
朝食: МКС Молоко 2,5%, Кофе, Тавр Сосиска Ганноверская, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры Черри. 夕食: Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Мандарин. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|