2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
|
1499 kcal
|
脂質: 66.43g | たんぱく質: 107.43g | 炭水化物: 113.86g.
朝食: Фермер Центр.Рф Конфеты, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Омлет с Молоком, Unagrande Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Подворье Риет Лососевый с Миндалем, Перекресток Грейпфрут Красный. 昼食: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Лента Безе, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Ермолино Пельмени "Домашние". 軽食/その他: Mojo Шоколадно-Ореховая Паста Latte, Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Данон Йогурт Термостатный Кокос, Белый Замок Творог 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|