2020年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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131.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 61.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1605 kcal
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脂質: 61.70g | たんぱく質: 106.83g | 炭水化物: 155.04g.
朝食: Творожная Запеканка, Сырники с Изюмом, Очаковский Квас, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Сырник. 軽食/その他: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Сырник. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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