2013年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 22日:
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1737 kcal
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脂質: 33.80g | たんぱく質: 53.86g | 炭水化物: 314.57g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Apples, Bananas. 夕食: Rice Time Medium Curry. 軽食/その他: Mini Babybel Light Original, Sweet or Dark Chocolate, Mini Babybel Light Original, Multigrain Bread, Banana Muffin. もっと...
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2923 kcal
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運動:
ショッピング - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間, 家事 - 45 分, 休憩 - 11 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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