2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
|
1766 kcal
|
脂質: 79.58g | たんぱく質: 86.04g | 炭水化物: 192.88g.
朝食: Сосиски Молочные, Картофельное Пюре. 昼食: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Зерновой, Рафаэлло Конфета, Перекресток Креветки Тигровые без Головы, Греческий Салат, Vитамин Мексиканская Смесь. 軽食/その他: Помидоры Черри, Морковь, Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|