2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1034 kcal
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脂質: 70.24g | たんぱく質: 26.60g | 炭水化物: 88.31g.
朝食: Nasi Putih, Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Kubis Hijau Dimasak, Telur, Sayur Lumpia, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. 昼食: Seledri, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih. 夕食: Lotte Choco Pie, Lengkeng. 軽食/その他: Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Selera Kembang Tahu Kering, Nasi Putih. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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