2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
|
1880 kcal
|
脂質: 153.47g | たんぱく質: 78.59g | 炭水化物: 46.35g.
朝食: Ишимский Мясокомбинат Грудинка Особая Имперская, Миладора Майонез Провансаль 50%, Кузбасский Пищекомбинат Ветчина Сочная, Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Тильзитер, Яйцо. 昼食: Сметана 15%, Сыр Тильзитер, Переяславль Плавленый Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров, Яйцо (Целое). 軽食/その他: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Анчи Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|