2020年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
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1851 kcal
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脂質: 77.09g | たんぱく質: 98.02g | 炭水化物: 200.64g.
朝食: Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Urap, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Isi, Pare, Tempe Orek, Nasi Merah. 夕食: Soto Daging, Nasi Putih, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Milo Milo 3 In 1, Kopi Latte, Milo Milo 3 In 1, Kopi. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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