2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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2591 kcal
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脂質: 88.32g | たんぱく質: 150.36g | 炭水化物: 281.28g.
朝食: Now Foods Omega-3 Fish Oil, Kroger Old Fashioned Oatmeal, BodyTech Hexatein-SR. 昼食: Egg, Valbest Chicken Breast . 夕食: Simply Nature Organic Plain Whole Milk Yogurt, Roasted Potato, Egg. 軽食/その他: Great Value Mixed Nuts, Back to Nature Classic Granola, English Muffin, Back to Nature Classic Granola, JYM Supplement Science Pre JYM, Bananas , MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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