2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1452 kcal
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脂質: 96.20g | たんぱく質: 94.84g | 炭水化物: 49.74g.
朝食: Чиабатта, Пава Пава Колбаски для Гриля . 昼食: Гречка Отварная, Майонез, Вареное Яйцо. 夕食: Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Хаварти. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Протеин. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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