2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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2021 kcal
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脂質: 75.00g | たんぱく質: 188.63g | 炭水化物: 157.24g.
朝食: ABC Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Цукини, Вареное Яйцо, Белсыр Сыр Голландский Традиционный. 昼食: Брокколи Тушеные, Запеченная или Жареная Треска. 夕食: Клементины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Куриное Филе. 軽食/その他: Брест-Литовск Сметана 15%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная , Яйцо, Савушкин Творог Хуторок 1%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Тыква, Сельдерей, Петрушка, Евроопт Киви, Евроопт Яблоко . もっと...
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週に1.0 kg増量中
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