|
Писец
|
49.9 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
|
1457 kcal
|
脂質: 38.85g | たんぱく質: 117.43g | 炭水化物: 156.98g.
朝食: Яичный Белок, Смородина Красная, Творог (Обезжиренный), Пшеничная Каша на Воде. 昼食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Картофельное Пюре на Воде, Куриная Печень со Сметаной. 夕食: Лук, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Яичный Белок, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Пекинская Капуста, Борщ с Говядиной, Петруха Филе Куриное, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Uni Dan Русская Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Дикси Мандарины, ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Охлаждённый, Киви, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|