2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1845 kcal
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脂質: 30.09g | たんぱく質: 95.30g | 炭水化物: 171.02g.
昼食: Sweet Pickle Relish , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kraft Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. 夕食: Butternut Squash Soup. 軽食/その他: Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Healthy Choice Premium Fudge Bars, Bananas , Pinot Noir Wine , Nutrition Works 10 Day Green Smoothie , Metamucil Sugar Free Metamucil. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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