2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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767 kcal
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脂質: 27.45g | たんぱく質: 48.33g | 炭水化物: 91.02g.
昼食: Cooked Young Green Onion, White Pepper , Salt , Indonesian Luffa Gourd, Cooked Tomatoes, Cooked Egg White, Firm Tofu (with Calcium Sulfate) . 夕食: Sunpride Banana, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ikan Teri. 軽食/その他: Maicih Basreng, Nescafe Classic, Lindt Dark Chocolate 90%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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