2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1455 kcal
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脂質: 62.96g | たんぱく質: 73.15g | 炭水化物: 152.49g.
昼食: Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Cozida. 夕食: Temaki de Salmão, Danone YoPRO Morango, Xilitol, Abacate. 軽食/その他: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Walmart Queijo Mussarela, Sadia Salame tipo Italiano, Queijo Branco, Ceratti Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Feel Good Chá Verde. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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