2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1539 kcal
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脂質: 76.83g | たんぱく質: 59.65g | 炭水化物: 146.96g.
朝食: Kaas, Bruine Boterham. 昼食: Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Aldi Croissants. 夕食: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Gebakken Ei, AH Excellent Meergranen Baguette. 軽食/その他: AH Druivensap, Koffie met Melk en Suiker. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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