2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1916 kcal
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脂質: 132.64g | たんぱく質: 133.19g | 炭水化物: 43.17g.
朝食: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Sal, Kitano Orégano, Lugen Semente de Chia, Ovo Frito. 昼食: President Queijo Mussarela, Ovo Frito, Veggie Alga Marinha Barbecue. 夕食: President Queijo Mussarela. 軽食/その他: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Melão Cantalupo, Tia Sônia Granola Low Carb, Blissimo Iogurte Skyr Baunilha. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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