2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
|
2431 kcal
|
脂質: 100.14g | たんぱく質: 136.11g | 炭水化物: 248.01g.
昼食: ВкусВилл Сливки 10%, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Окское Яйцо Отборное, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. 夕食: Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Пятерочка Хурма, Мясновъ Миндаль, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Пятерочка Киви, Приготовленный Яичный Белок, Папа Джонс Пицца Мясная, ВкусВилл Джем Клубничный, Простоквашино Творог 5%, Папа Джонс Пицца Маргарита. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|