2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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550 kcal
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脂質: 7.14g | たんぱく質: 45.71g | 炭水化物: 79.55g.
昼食: Brócolis Cozido, Couve-Flor, Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido. 夕食: Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Manteiga de Amendoim, Bananas. もっと...
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週に62.3 kg減量中
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