2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
|
417 kcal
|
脂質: 24.44g | たんぱく質: 27.28g | 炭水化物: 16.01g.
朝食: Café, Sulfrios Ricota Fresca sem Sal, Perdigão Mortadela Ouro. 昼食: Almanara Abobrinha Recheada, Legumes Tomate e Pimentão Verde, Alface Romana, Pepino (com Casca). 夕食: Café, Salame Defumado Salame tipo Italiano Defumado D'talia, Sulfrios Ricota Fresca sem Sal. 軽食/その他: Perdigão Mortadela Ouro, Sulfrios Ricota Fresca sem Sal, Bolo de Banana Low Carb, Café com Leite Desnatado. もっと...
|
|
1897 kcal
|
運動:
esteira um - 1 時間 2 分, 睡眠 - 10 時間 15 分, 休憩 - 12 時間 43 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|