2020年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1454 kcal
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脂質: 60.16g | たんぱく質: 70.42g | 炭水化物: 155.78g.
朝食: Nestle Susu Bear Brand, Sari Roti Sandwich Pandan Srikaya, Cimory Fresh Milk Matcha. 昼食: Semangka, Bihun Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. 夕食: ABC Saus Sambal , Tempe. 軽食/その他: Soyjoy Fruit Soy Banana. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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