2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1625 kcal
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脂質: 50.74g | たんぱく質: 108.50g | 炭水化物: 172.55g.
朝食: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Piątnica Twarożek Grani, Jabłko. 夕食: Pilos Ser Gouda, Kujawski Olej (10g), Ketchup, Jajko, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry. 軽食/その他: Ketchup, Kapusta Pekińska, Ogórek (Obrany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pano Tortilla Wraps. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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