2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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366 kcal
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脂質: 7.71g | たんぱく質: 18.97g | 炭水化物: 57.71g.
朝食: Teh Tawar. 昼食: Selada Daun Hijau, Selada Daun Hijau, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan). 夕食: Frisian Flag Purefarm Low Fat. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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