2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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3574 kcal
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脂質: 83.67g | たんぱく質: 186.91g | 炭水化物: 506.12g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Himbeeren, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Himbeeren, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies. 昼食: Linessa Mozzarella Light, REWE Blattspinat, Rapsöl, Kartoffeln. 軽食/その他: Birnen, Clif Bar Builder‘S Protein, Clif Bar Chocolate Chip Peanut Crunch. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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