2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1092 kcal
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脂質: 52.54g | たんぱく質: 75.01g | 炭水化物: 81.18g.
朝食: Café com Açúcar, Veneza Queijo Minas Padrão. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Assada. 夕食: Carne de Vaca Assada, Tomates, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Banana Prata, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Maçã. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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