2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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913 kcal
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脂質: 46.35g | たんぱく質: 47.10g | 炭水化物: 76.14g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Vigor Grego Ultracremoso Zero Gorduras Morango. 昼食: Arcor Bala Butter Toffes, Pepino (Descascado), Bom Peixe Filé de Merluza, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida. 夕食: Danubio Sobremesa Aerada Morango, La Violetera Azeitonas Verdes, Alface, Polenghi Queijo Minas Frescal Light, Bimbo Rap10 Fit. 軽食/その他: Bolo de Chocolate Low Carb. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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