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jiehaah, onder de 90. nieuw doel: 84 kilo voor de zomervakantie; fit naar Canada.
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89.5 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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352 kcal
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脂質: 6.80g | たんぱく質: 32.47g | 炭水化物: 34.17g.
朝食: Jumbo Bosvruchten Diepvries , AH Halfvolle Melk, Herbalife Voedingsshake, AH Magere Franse Kwark. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
als ik 84 kilo weeg met de zomervakantie, betekent het dat ik 20 kilo in één jaar ben afgevallen! het wordt nog n paar maanden flink doorzetten...
2020年 01月 28日 投稿者: lindadepinda1
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Succes! Mooi land. Mijn man is n Canadees. Heel mijn schoonfamilie woont daar!😀
2020年 01月 28日 投稿者: corrierab
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