2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
|
1341 kcal
|
脂質: 60.22g | たんぱく質: 72.93g | 炭水化物: 127.75g.
朝食: Верховье Био Йогурт Чернослив 2,9%. 昼食: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная. 夕食: Сыр Тильзитер, Семга Слабосоленая, Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Говядины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 軽食/その他: Konti Супер Контик Шоколадный, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|