2020年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 44.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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536 kcal
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脂質: 24.04g | たんぱく質: 25.62g | 炭水化物: 53.34g.
朝食: Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 昼食: Суп с Фрикадельками. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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