2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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324 kcal
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脂質: 11.73g | たんぱく質: 27.66g | 炭水化物: 27.34g.
朝食: Хлеб Черный, Сгущенка, Минтай в Сметане. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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